Keseimbangan hidup itu merupakan wujud dari pola hidup sehat. Seseorang dengan gaya dan pola hidup yang sehat, akan sangat peduli dengan apapun yang terjadi atas dirinya. Ia akan menjalani hidupnya dengan bijak, menjaga dirinya dengan baik-baik, dan menghindari hal-hal atau tindakan yang merugikan kesehatan tubuhnya.
Dalam banyak hal, hidup itu dapat diukur. Sesuatu yang kita tabur atau lakukan, itu juga akan kita tuai dikemudian hari. Jika yang kita tabur merupakan hal yang baik dan menunjang kesehatan, maka kesehatan itu akan kita peroleh. Sebaliknya, jika kita hidup dengan pola yang tidak sehat, semaunya saja, tentu hal buruk yang akan kita dapatkan. Kehidupan modern saat ini yang dipenuhi dengan tuntutan dan tekanan pekerjaan, kepadatan lalu lintas, serta pilihan makanan yang tidak lagi mengutamakan kesehatan, dapat memicu pola hidup stress dan dalam waktu yang lama dapat membuat tubuh mudah terserang penyakit.
Imunitas atau daya tahan tubuh, adalah sistem sel-sel tubuh yang melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit infeksi, kanker, maupun penyakit kronis lainnya. Secara umum ada dua macam sistem imunitas tubuh, yaitu imunitas non-spesifik (bawaan), dan spesifik (buatan) proses adaptasi setelah kontak dengan benda asing dari luar.
Imunitas non-spesifik adalah daya tahan yang dibawa atau telah ada sejak lahir, contohnya: sel epitel kulit yang mencegah benda asing masuk, selaput lendir bulu getar pada saluran pernafasan, dan mekanisme memakan (fagosit) benda asing yang diperankan oleh sel-sel makrofag.
Imunitas spesifik adalah imunitas yang dibentuk oleh tubuh, sebagai respons terhadap benda asing yang masuk ke dalam tubuh yang bersifat khusus atau selektif sesuai dengan benda asing yang merangsangnya. Setelah itu tubuh mengingatnya dengan membentuk antibodi, jika benda asing yang sama masuk ke dalam tubuh dapat langsung dikenali dan dimusnahkan oleh tubuh.
Bagi Sobat ANDI yang tertarik dengan informasi tentang “Living Good & Healthy, Sehat Lahir Batin”, Anda dapat menemukannya pada link yang tertera di bawah ini.
Sumber : Living Good & Healthy, Sehat Lahir Batin
Ebook : Living Good & Healthy, Sehat Lahir Batin