Pernahkah Anda memiliki hasrat untuk selalu membuat orang lain merasa senang dan cenderung melakukan segala cara agar orang-orang di sekitar Anda memperoleh kesenangan dari apa yang telah Anda lakukan? Apabila Anda mengalami hal demikian, kemungkinan besar Anda tengah mengalami suatu keadaan yang disebut dengan people pleaser.
People pleaser adalah istilah yang dipakai untuk orang-orang yang selalu berusaha membahagiakan orang lain, memprioritaskan orang lain, lebih dari dirinya sendiri. Orang-orang yang mengalami people pleaser, cenderung mengabaikan pikiran atau perasaan mereka agar terhindar dari penolakan, rasa tidak aman, dan memperoleh pengakuan dari orang-orang di sekitarnya.
People pleaser juga dikenal sebagai pribadi yang tidak mengenal identitas dirinya dengan baik, dan memiliki kesulitan untuk mengidentifikasi apa yang sesungguhnya ia rasakan atau inginkan. Umumnya seorang people pleaser terlalu sibuk memperhatikan keinginan dan perasaan orang lain, bahkan tidak jarang Ia merasa bertanggungjawab atas perasaan orang lain.
Terjadinya people pleaser terhadap seseorang, tidak dapat dipisahkan dari masa lalunya, baik dari asuhan orang tua yang jarang memberi apresiasi atas pencapaiannya, keluarga yang kerap berselisih, lingkungan yang toxic, dan juga orang-orang di sekolah ataupun sarana pendidikan yang tidak memperlakukan orang tersebut dengan selayaknya.
Untuk dapat keluar dan mengubah keadaan tersebut, berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengubah karakter people pleaser, diantaranya:
- Berkata Tidak
Belajar untuk berkata tidak atas setiap manipulasi yang dilontarkan, dan belajar untuk mengutarakan apa yang kamu pikirkan dan rasakan secara jujur dan tidak takut. - Kesadaran Baru
Sadari bahwa Anda tidak perlu berusaha disukai semua orang, karena sebenarnya tidak mungkin Anda dapat menyenangkan hati semua orang. Selalu ingatkan diri Anda bahwa, ada banyak lingkungan dan orang lain diluar sana yang dapat mengerti dan menerima Anda apa adanya. - Percaya Diri
Bangkitkan kepercayaan diri Anda dengan cara meninggalkan lingkungan dan kebiasaan-kebiasaan yang selama ini membuat Anda menjadi seorang people pleaser.
Listen on spotify
Latest Posts
- Usai Revisi UU Minerba, Kampus Tak Bisa Lagi Kelola Tambang
- Gunakan Militer, AS Tuntut 50% Mineral Langka Ukraina sebagai ‘Bayaran’ Bantuan
- Israel Bentuk Badan “Relokasi Sukarela”: Kontroversi Rencana Pengosongan Gaza
- Kedatangan Cristiano Ronaldo ke Kupang Indonesia: Dedikasi untuk Kemanusiaan
- Zelensky Tolak Diplomasi AS-Rusia Tanpa Keikutsertaan Ukraina