Admin Saat ini banyak orangtua mengeluhkan anak-anaknya yang begitu lekat dengan smartphone ataupun gadgetnya. Banyak pihak yang kemudian menyarankan pembatasan screen time. Pemahaman screen time sendiri adalah durasi waktu yang dihabiskan seseorang untuk mempergunakan komputer, tablet, televisi maupun jenis gadget berlayar lainnya.
Yang kemudian banyak menjadi masalah orangtua saat ini adalah pengaturan screen time untuk anak-anaknya. Bahkan terkadang masih sering didapati orangtua yang justru tidak tahu waktu maksimal yang diijinkan untuk mata anak-anak ini menatap layar. Untuk itulah kali ini kami coba sajikan panduan screen time yang baik bagi ank sesuai saran para ahli di bidang medis.
Untuk anak di bawah usia 2 (dua) tahun sebenarnya belum disarankan untuk bermain dengan gadget. Sedangkan untuk anak usia di atas 2 (dua) tahun batas waktu maksimal anak untuk menatap layar adalah 2 (dua) jam.
Pembatasan screen time pada anak ini perlu dilakukan tidak hanya karena alasan medis kesehatan mata semata. Namun lebih dari itu pembatasan screen time ini juga bermanfaat untuk menjaga perilaku hidup sehat, menjaga anak agar terhindar dari obesitas, dan juga membuat proses pendidikan di dalam keluarga maupun di sekolah dapt berlangsung dengan lebih baik bagi anak.
Lalu bagaimana cara menerapkan pembatasan screen time?
- Yang pertama harus dilakukan adalah perubahan bertahap dalam keluarga. Jadilah orangtua yang memberi teladan untuk mengurangi screen time terlebih dahulu sebagai contoh untuk anak.
- Atur waktu bersama anak untuk aktifitas-aktifitas yang menyenangkan dan juga berolahraga.
- Jangan meletakkan televisi di kamar anak.
- Dampingi anak ketika menonton televisi.
- Pilihlah program televisi yang edukatif, informatif dan tidak megandung unsur adegan kekerasan.
Nah, itulah tips-tips yang bisa kita terapkan untuk membatasi screen time anak. Selamat mencoba ya parents …
(dna)
_______
Untuk dapat menyimak lebih banyak seputar materi pengasuhan dan tumbuh kembang anak ini, silahkan dapatkan materinya dalam bentuk fisik maupun ebook melalui link tautan berikut ini: