Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak digemari di Indonesia. Kopi memiliki kandungan cafeine yang dapat memberi efek segar saat tubuh merasa lelah atau mengantuk. Efek stimulan yang ditimbulkan oleh kopi memberi dampak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan batas yang wajar. Selain memiliki cita rasa yang khas dan nikmat, berikut beberapa manfaat kopi yang berguna untuk kesehatan & kecantikan, antaralain:
Mengurangi Resiko Alzheimer
Salah satu tanda seseorang menderita alzheimer adalah terjadinya penurunan daya ingat, penurunan kemampuan bicara, berpikir, dan adanya perubahan perilaku.
Kandungan stimulan, kafeina, dan antioksidan yang terdapat pada kopi terbukti dapat merangsang kerja sel-sel otak, sehingga sangat berkhasiat untuk mencegah terjadinya seseorang terkena Alzheimer.
Mengurangi Resiko Terkena Batu Empedu
Penelitian dilakukan di Harvard University pada tahun 2022, menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya empat cangkir kopi setiap hari memiliki resiko 25% lebih rendah terkena penyakit batu empedu.
Antidiabetes
Kandungan kafeina dalam kopi dapat mengurangi resiko terkena diabetes karena kopi mampu mempercepat metabolisme dalam tubuh. Selain kandungan kafeina, kopi juga meningkatkan konsentrasi adiponektin, yaitu suatu protein dalam tubuh yang berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah.
Menghaluskan Kulit
Selain bermanfaat untuk kesehatan, kandungan kopi juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan. Tekstur ampas kopi yang berupa butiran kasar seperti scrub, memiliki kandungan yang berkhasiat untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit.
Mengencangkan Kulit
Manfaat lainnya dari kafeina adalah membuat kulit lebih kencang. Kafeina berperan dalam mengeringkan sel lemak dan membantu mengatasi keadaan kulit yang kendur.
Mengatasi Selulit
Masalah selulit banyak dialami oleh wanita, kandungan kafeina dalam bubuk kopi mampu menyamarkan selulit secara efektif.
Masih banyak lagi khasiat kopi yang berguna untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, informasi lengkap lainnya dapat Sobat Andi dapatkan dalam buku yang berjudul, Manfaat & Khasiat TEH, KOPI, SUSU, dan GULA, untuk Kesehatan dan Kecantikan. (chg)